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Schulung - Corona und Stress: Resilienz - Wie komme ich durch die Krise?

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Nr.
7590

Dauer
7 Stunden

Preis
760,00 € netto
881,60 € inkl. 16% MwSt.
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4REAL - Real Efficient Adaptive LearningIn dieser Session lernen Sie neben dem Begriff und der Bedeutung von Resilienz viele praktische Tipps kennen, um sich selbst zu stärken und auch in schwierigen Lebenssituationen widerstandsfähig zu sein.

Unsere Lernplattform LearningHub @Cegos ist Bestandteil dieses Präsenzseminars. Neben den digitalen Seminarunterlagen ist das Training um weitere Lernformate und Medien angereichert. Um einen nachhaltigen Wissenstransfer in den Arbeitsalltag zu erzielen, wird das Seminar nach unserem 4REAL-Vorgehensmodell umgesetzt.

Zielgruppe

Wer sollte teilnehmen:

Zielgruppe

Alle Mitarbeiter.

Voraussetzungen

Es werden keine besonderen Kenntnisse vorausgesetzt.

Trainingsprogramm

Trainingsprogramm

Zur Zeit leben wir im Krisenmodus: Kontaktbeschränkungen, Home office und gleichzeitig Kinder betreuen, Unsicherheit, Angst um Kinder und Eltern. Wie halten wir das durch?
„Resilienz“ – ein Wort aus dem Englischen: „Resilience“ heißt so viel wie Widerstandskraft oder Elastizität. Für uns heute beschreibt es eher die Fähigkeit, selbst in schwierigen Lebenssituationen und nach schweren Schicksalsschlägen wieder „da“ zu sein. Wie ein Stehaufmännchen wieder auf die Beine zu kommen. Resilienz ist das Immunsystem der Psyche, der Schutzschirm der Seele.

Wie kann ich Resilienz stärken? Wie kann ich für mein Wohl sorgen? Welche Faktoren in mir und meinem Umfeld muss ich fördern?

Das sieben Säulen der Resilienz – Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, das Verlassen der Opferrolle, das übernehmen der Verantwortung für das eigene Leben, neue Netzwerke und die Zukunft planen und gestalten.

  • Resilienz-Modell der Kompensation
  • Resilienz-Modell der Herausforderung
  • Resilienz-Modell der Interaktion
  • Resilienz-Modell der Kumulation

Hinweis

Hinweis

Die Durchführung findet virtuell statt. Sie erhalten einen Einladungslink zur Teilnahme. Idealerweise verfügen Sie über ein Headset.

Weitere Informationen

Termine und Orte

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  • Am 12 Jan 2021
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  • Am 09 Feb 2021
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  • Am 12 Mär 2021
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