Corona und Stress: Resilienz - Wie komme ich durch die Krise?

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Nr.

7590

Dauer

7 Stunden

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In dieser Session lernen Sie neben dem Begriff und der Bedeutung von Resilienz viele praktische Tipps kennen, um sich selbst zu stärken und auch in schwierigen Lebenssituationen widerstandsfähig zu sein. Unsere Lernplattform LearningHub @Cegos ist Bestandteil dieses Seminars. Neben den digitalen Seminarunterlagen ist das Training um weitere Lernformate und Medien angereichert. Um einen nachhaltigen Wissenstransfer in den Arbeitsalltag zu erzielen, wird das Seminar nach unserem 4REAL-Vorgehensmodell umgesetzt.

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Zielgruppe

Wer sollte teilnehmen:

Zielgruppe

Alle Mitarbeiter.

Voraussetzungen

Es werden keine besonderen Kenntnisse vorausgesetzt.

Trainingsprogramm

Zur Zeit leben wir im Krisenmodus: Kontaktbeschränkungen, Home office und gleichzeitig Kinder betreuen, Unsicherheit, Angst um Kinder und Eltern. Wie halten wir das durch? „Resilienz“ – ein Wort aus dem Englischen: „Resilience“ heißt so viel wie Widerstandskraft oder Elastizität. Für uns heute beschreibt es eher die Fähigkeit, selbst in schwierigen Lebenssituationen und nach schweren Schicksalsschlägen wieder „da“ zu sein. Wie ein Stehaufmännchen wieder auf die Beine zu kommen. Resilienz ist das Immunsystem der Psyche, der Schutzschirm der Seele. Wie kann ich Resilienz stärken? Wie kann ich für mein Wohl sorgen? Welche Faktoren in mir und meinem Umfeld muss ich fördern?

Die sieben Säulen der Resilienz

Optimismus
Akzeptanz
Lösungsorientierung
Das Verlassen der Opferrolle
Das übernehmen der Verantwortung für das eigene Leben
Neue Netzwerke und die Zukunft planen und gestalten

Resilienz-Modell der Kompensation

Resilienz-Modell der Herausforderung

Resilienz-Modell der Interaktion

Resilienz-Modell der Kumulation

Hinweis

Die Durchführung findet virtuell statt. Sie erhalten einen Einladungslink zur Teilnahme. Idealerweise verfügen Sie über ein Headset.

Weitere Informationen

Anfahrtsinformationen

Schulung - Corona und Stress: Resilienz - Wie komme ich durch die Krise?

Inhouse Seminare

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Alle Seminare aus unserem offenen Angebot können Sie auch als Inhouse-Veranstaltung buchen. Im Fokus steht Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter. Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, individuelle Anforderungen und Anpassungen der Inhalte an Ihr Unternehmen vorzunehmen.

Die individuelle Lösung:

- Individueller Termin
- Individueller Ort, entweder in unseren Trainingszentren oder in Ihren eigenen Räumen
- Auf Wunsch, individuelle, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Inhalte

Inhouse Seminare

Das Inhouse-Paket umfasst:

- die Durchführung als Live Online, Hybrid oder Präsenz Training
- die Umsetzung durch praxiserprobte und branchenerfahrene Trainer

In Abhängigkeit von Teilnehmerzahl, Akkreditierung oder Lizenzgebühren können zusätzliche Kosten anfallen. Nicht im Preis enthalten sind dabei z.B. Raum- und Bewirtungskosten, ebenso Mehrkosten durch Seminarmaterialien.

Bitte sprechen Sie uns gerne dazu an und lassen Sie sich jetzt Ihr individuelles Angebot erstellen.

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